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20191126健康之路視頻和筆記:謝立科,干眼癥,焦慮,抑郁,四白穴

發布時間:2019-11-29 15:03:08 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年11月26日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是謝立科。主題是《眼睛干澀也是病》。主要介紹干眼癥的危害,干眼癥風險測試,干眼癥治療方法等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

眼睛干澀也是病

圖:眼睛干澀也是病

謝立科:中國中醫科學院眼科醫院副院長、主任醫師。

長時間使用手機、電腦出現眼睛干澀、刺痛、迎風流淚?小心患上了干眼癥!

干眼癥看似危害不大,但其實不然。有研究證明,如果干眼癥不及時干預治療,長期發展會使患者的心情變得焦慮和抑郁,嚴重時甚至可能出現自殺傾向。

由于眼睛表面的淚膜發生了質或者量的改變,從而導致干眼癥的產生,常表現為眼干澀、眼部有異物感、迎風流淚等。

淚膜由眼皮瞼板腺組織分泌的脂質層,淚腺分泌的水液層和結膜上杯狀細胞分泌的黏液層組成。

淚膜黏附在眼球的表面,有補水、保濕、滋潤的作用。當脂質層減少時,淚膜的穩定性會變差,在眼球表面停留和保護的時間會變短,更容易引發干眼癥

當代環境下,干眼癥患者越來越多!據統計,現在干眼癥的患病率已達到了20%-30%,這與長時間使用手機、平板電腦、電腦有直接關系。

睡前在黑暗的環境下看手機,對眼睛的傷害更大。

正常人群在正常情況之下,每分鐘眨眼約為15-20次。眨眼有利于淚水的分泌和將淚膜涂刷在眼球表面,從而保護眼睛。

長時間專注地盯看手機、平板電腦、電腦,會讓眨眼的頻率下降,造成淚膜揮發的可能性增大,保護作用下降,從而引發干眼癥等眼部疾病。

干眼癥風險測試

眨眼試驗測試方法:自然狀態下睜、閉眼數次,最后一次睜開眼睛后,緊盯屏幕上由1開始遞增的數字,自然眨眼時記錄停留的數字是幾,即睜眼的時長。無論男女老少,睜眼持續的時間在10秒以下,患干眼癥的風險更高。

眨眼的目的是把淚膜均勻地涂在眼表,當眼睛干澀、刺痛、不舒服時,眼睛會通過自主的眨眼,涂刷淚膜來緩解眼部不適。

淚液分泌試驗:考量淚膜有兩個關鍵因素,一個是淚水的質,另一個是淚水的量。淚液分泌試驗主要檢查淚水的量是否正常。

測試方法:將測試試紙放入眼睛,5分鐘后取下,觀察試紙被淚水濕潤的長度來判斷淚液分泌量是否正常。5分鐘以內,淚液達到10毫米以上為正常,低于10毫米時患干眼癥的風險更高。進行淚液分泌試驗時,建議裸眼測試。

干眼癥治療方法:按摩、熏眼。

局部眼膏按摩適合于淚膜破裂時間短,淚液功能不好的患者。用按摩棒配合眼膏,對眼部周圍的攢竹穴、太陽穴、四白穴進行刺激,有利于調節局部氣血,疏通眼部周圍的經絡,緩解眼部疲勞和干眼的問題。

胎菊、防風、薄荷按照1:1:1的劑量用沸水沖泡,熏蒸眼睛5-10分鐘,沖泡的水可以喝掉。適用于淚液分泌較少的患者,可以增加眼局部的水分,和起到潤膚的作用。通過超聲霧化儀,將已經煎好的中藥以霧的形式來熏眼睛,達到滋潤眼睛的效果。沒有霧化儀可以用水杯代替。用熱水杯熏眼時注意溫度與距離,以防燙傷,可以隔3-5厘米進行。

20191126健康之路視頻和筆記:謝立科,干眼癥,焦慮,抑郁,四白穴

核心內容: 干眼癥 健康之路

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