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20180803萬家燈火視頻和筆記:王旭東,感冒,補中益氣,蔥豉湯

發布時間:2018-08-09 16:26:34 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2018年8月3日江蘇衛視萬家燈火節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是王旭東。主題是《“三高”人群度夏妙方》。主要介紹的是反復感冒的原因,蔥豉湯的制作方法,夏季如何減肥等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

反復感冒的原因:空氣污染、自身免疫功能下降。

預防感冒小妙招:常吃補中益氣丸。

預防感冒小妙方:蔥豉湯。

蔥豉湯

圖:蔥豉湯

夏季是減肥的最佳時機。

平板支撐可以減肚子。

將干荷葉、干冬瓜皮按1:2的比例配好,熱水沖泡代茶飲有去厚膩、刮油的功效。需要注意得是一定要喝頭道水。

將冬瓜和玉米須代茶飲可以降糖。老玉米養生效果更好。

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