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20191125養生堂視頻和筆記:張黎,張文高,糖尿病,截肢,溫經活血

發布時間:2019-11-25 15:06:58 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年11月25日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張黎、張文高。主題是《給足部“脫脫襪子”》 。主要介紹“穿襪子”跟健康有什么關系,哪些生活習慣會造成足踝神經的損傷,溫經活血通絡足浴方等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

今天節目的一開始,秦天跟阿姨們現場進行了一場穿襪子比賽,究竟這個“穿襪子”跟我們的健康有什么關系?襪子是用來保暖的,在家里睡覺的時候穿著襪子也會覺得不舒服,可是就有這樣的一群人整日生活在“穿襪子”的陰影下,不過這個襪子是怎么也摘不掉的,因為她們患有典型的“襪子樣”感覺障礙,表現為雙側肢體末端對稱性疼痛、麻木、痛溫覺減退甚至缺失、皮膚汗少、干燥增厚、肌無力、肌萎縮等,一般下肢重于上肢。在上肢就表現為“戴手套”的感覺。這種情況如果不早處理甚至會有截肢的風險。究竟我們的足部出現了什么問題?為什么會出現“穿襪子”的感覺?本期養生堂節目特邀中日友好醫院神經外科副主任張黎為您講解如何《給足部“脫脫襪子”》。

原來,這種“穿襪子”的感覺是因為足踝脛后神經出現了卡壓導致的,我們足踝脛后神經在內踝處通行的神經通道本身就是解剖生理狹窄處,由于不當的生活習慣和其他慢性疾病,導致神經通道結締組織增生、增厚、粘連,神經本身腫脹、水腫、增粗。雙重作用下,令卡壓越來越嚴重,從而損傷我們的神經。所以當出現足跟痛、足底麻木疼痛、腳背麻木疼痛、腳趾疼痛麻木、足部發涼和灼熱感、蟻走感、觸電感、走路不穩、易于跌倒、平衡障礙、營養障礙、潰瘍等情況時,要提高警惕,以防出現更嚴重的后果。究竟哪些生活習慣會造成我們足踝神經的損傷呢?

與正常人相比較,糖尿病患者內踝踝管脛后神經通道管壁的肌腱、腱膜、韌帶等組織彈力纖維減少,結締組織彈力下降,神經通道更加容易變窄;糖尿病患者周圍神經因為糖尿病代謝和血液供應異常而腫脹變粗。因此糖尿病患者這個地方更加容易受到壓迫,壓迫后產生上述癥狀。針對這些情況,張主任給我們帶來了什么解決方法?

現場張主任特別邀請了自己的父親,張文高張老來到現場,給大家帶來一個養生保健的足浴方,特別適合今天講的這種情況。張老帶來的溫經活血通絡足浴方。

溫經活血通絡足浴方

圖:溫經活血通絡足浴方

1.功效:益氣活血,溫經散寒,祛風除濕,強筋健骨,通絡止痛。

2.組成:黃芪、桂枝、川芎各20克,艾葉、當歸、紅花、荊芥、獨活、桑寄生各15克,徐長卿、雞血藤、川牛膝、木瓜、干姜各10克。

3.用法:將中藥粗末裝入紗袋,置入砂鍋(或不銹鋼鍋)加水浸泡,煎取藥浴液(煮沸后再小火煎煮10分鐘左右),傾入藥浴盆內,溫熱適當,藥浴肢體,每日1-2次,每次30分鐘左右。也可將中藥粗末裝入紗袋,置藥浴盆里,傾入開水,另以一盆(或蓋子)緊扣蓋嚴,約半小時后取蓋即可。

4.使用時注意事項以及禁忌:

1.高熱、嚴重心臟病、惡性腫瘤患者,肢體有破潰者,對藥浴液過敏者,均忌用。年老和病情較重患者,不宜單獨洗浴。飯前飯后30分鐘內不宜沐浴。

2.藥浴液溫度要適中,避免過熱燙傷。

3.藥浴時注意保暖,避免受寒、風吹,浴后及時擦干,防止感冒。藥浴后宜休息10分鐘再進行活動。

4.藥浴方藥不要內服。

專家出診時間:

張黎:中日友好醫院神經外科,周三上午知名專家門診;

張文高:北京市鼓樓中醫醫院,周四上午專家門診;

備注:突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型(普通、專家或特需門診)、掛號費用的改變,請以醫院當日公布為準。

(養生堂節目視頻20191125全集在線播放將在11.25稍后更新發布)

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