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20190508飲食養生匯視頻和筆記:接英,干眼癥,蒸汽眼罩,人工淚液

發布時間:2019-05-12 16:26:40 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年5月8日湖北衛視飲食養生匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是接英。主題是《當更年期遇上肩周炎》。主要介紹什么是干眼癥,素丸子的制作方法等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

接英:首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜科主任醫師。

眼妝在帶來美麗的同時還會引起眼睛的一系列不適,甚至是干眼癥。

眼球表面除了我們的角膜之外還有一層淚膜。淚膜中最重要是水分,水分的作用就是保濕,在水分的外面就是脂質層,它是一種油脂,能夠防止中間水分的蒸發。

當淚膜發生了變化,就會引起我們眼睛干澀、不舒服,這種癥狀我們稱之的叫干眼癥。

在我們通常畫眼線的部位有一種腺體,我們稱之為瞼板腺,它是我們身體里面最大的皮脂腺,就像我們的皮膚一樣,它有時候會分泌一些油脂的成分,來保持眼部的潤滑。

眼睛的這種潤滑的來源就來自我們眼邊的這個瞼板腺,它分泌的油脂組成了我們淚膜中這種脂質的成分,從而保持我們水分的蒸發的這種穩定性。

長期化妝的話,就有可能會逐漸形成干眼癥。畫眼線也能引起干眼癥的原因就是這個。除了畫眼線以外,還有一些其他的造成干眼癥的因素。

適量的咖啡對我們的身體來說還是很健康的,是沒有問題的,但是我們不能不要長期的把咖啡拿著續命。

我們每天工作時間長了后總會顯得眼睛干干的,這其實就是干眼癥的預警信號。因為眼睛干澀是干眼癥最主要的一個癥狀,但是這并不代表這眼睛干澀就是一定是得了干眼病。

干眼癥雖然難以治愈,不過卻有一系列緩解癥狀的方法。

由于生活習慣導致短時間的干眼癥癥狀是可以治愈的,大部分干眼癥只能改善無法治愈。醫生治療的目的主要是改善患者的癥狀,同時減少對眼表角結膜細胞的損害 。

如果要是得上了干眼癥,可以通過這些方法使癥狀稍微減輕點:首先是生活習慣上的改變,少看手機,經常打開窗戶通風。

加濕器也是一個很好的辦法,冬天開著空調非常干燥,一般都需要用加濕器,可以緩解干眼癥的癥狀。醫生在臨床上經常給患者推薦的一種治療方法就是蒸汽眼罩。

蒸汽眼罩主要是可以通過氧化鐵和空氣中的氧氣接觸之后產生化學反應起到局部加熱的作用,同時還可以產生一定的蒸汽的成分,對緩解干眼癥有一定的效果 。

我們在用電腦的時候,要經常的有意識提醒自己,多做一些瞬目(眨眼)的動作,在我們做瞬目訓練的時候,我們一定要有意識的要用點力量。

除此之外還有飲食,要經常吃一些含有維生素A、維生素B、維生素C的綠色蔬菜瓜果,這些蔬菜瓜果對干眼癥也有很好的食療作用。

適當的做一下對眼睛的視疲勞包括引起的干眼的癥狀都有很好的緩解作用。

其實我們都有很愛護我們自己的眼睛,我們總是在包里常備一些眼藥水,總是從各種途徑買各式各樣的眼藥水 。

但是實際上,很多眼藥水里面的成分是非常復雜的,好多都有縮血管的成分。但是這種縮血管的作用是治標不治本的,同時長時間的用這種藥物還會引起其他的一些副作用。

有些眼藥水中含的薄荷、冰片、維生素的成分,它對緩解視疲勞是有一定的作用的,點上會有一定程度上可以減輕我們的視疲勞 。

可以使用人工淚液來緩解眼部的不適。因為人工淚液是最接近我們生理狀態下的一種淚液,所以它點上去以后對我們眼睛是最安全和最合適的。

在我們的生活中很多眼藥水里含有激素不能隨便點。眼藥水的種類琳琳瑯瑯,大概有幾百種或者上千種,它需要根據眼部疾病具體的病因來進行針對性的選擇,具體哦應該用哪一種眼藥水,還是得上醫院去咨詢醫師。

干眼是沒有細菌感染的,我們需要做的只是補充一些水的成分和改變自己的生活習慣來治療這個干眼的問題。所以說你要是用了這種抗生素的成分長期使用,就會造成眼表和淚膜的損害,加重干眼癥。

滴眼藥水時,最好不要戴隱形眼鏡。

滴眼藥水

圖:滴眼藥水

大廚家常菜:素丸子。

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