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20190513飲食養生匯視頻和筆記:李智,面癱,翳風穴,落枕穴,落枕

發布時間:2019-05-30 15:37:10 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年5月13日湖北衛視飲食養生匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是李智。主題是《聽說著涼導致面癱了》。主要介紹什么是面癱,落枕怎么辦,蔥姜生蠔的制作方法等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

聽說著涼導致面癱了

圖:聽說著涼導致面癱了

對著空調吹的時間久了,面部總是會出現一些不適的情況,嚴重的時候甚至還會出現面癱。

面癱指的就是就是面部一側的癱瘓,面癱會有一系列的表現。我們再說面癱的時候不是只強調說,你吹哪哪就歪,你不吹哪哪就不歪,所以更多地強調就是我們受寒為主所引起來的面部神經的癱瘓叫面癱。

現在很多年輕人都熱衷于追求在空調房里蓋著棉被的感覺,其實這很容易出現問題。空調溫度可以調到恒溫,又不至于身體出汗的同時也不至于受冷風吹襲。

翳風穴是面部癱瘓中的核心部位,在治療面癱中屬于非常重要的大穴。

如果我們一晚上有將近8個小時左右的時間身體處在過度比較涼的席子上的,第二天起來的時候就很容易變的腰酸背痛特別難受,因此我們說席子的選擇很重要。

根據自己的年齡根據自己的體質就是以自己渾身肌肉不那么酸疼還比較舒服為宜。如夏季睡涼席易著涼,鋪層薄床單可防止著涼。

我們在空調房子里,睡得太涼的或者因為一個不適合的姿勢往往容易出現落枕的情況。我們在找到落枕穴之后,可以一邊用我們的拇指來推揉穴位所在的骨縫,同時慢慢地轉動頸部,兩者同時配合。

如果我們只揉落枕穴而脖子不動是沒有感覺的,如果我們強行去掰脖子就很容易造成脖子拉傷,因此我們要在揉的時候根據自己的能力慢慢地去轉動脖子。我們可以隨時隨地在自己身上找到一個最有效的穴位來解決自己的問題。

夏天踢被露膝蓋是一個特別常見的事。我們的軟骨在年輕的時候還沒有過度的磨損,可是如果到了一定年齡軟骨磨損了之后,到了老年天氣一變化,我們的膝蓋就能給我們提示。

中醫講肝腎兩虛,筋骨出現了問題,往往開始從走路、姿態、靈活能夠看出來出現了衰老,所以說一定要保護好我們的腿,冬天別忘穿秋褲,夏天千萬別貪涼。

大廚家常菜:蔥姜生蠔。

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核心內容: 面癱 飲食養生匯

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